如何饮水才能让前列腺症状不加重

    前列腺炎是很多男人会遇到的烦恼，很多男人觉着前列腺生病往往会尿频尿急，于是索性不喝水。专家表示这是不正确的，要学会正确喝水。前列腺炎患者在饮水方面是需要尤其注意的，因为多喝水能冲洗前列腺细菌。

    健康饮水的时间表

    一般一天要喝6-8杯水，平均分配在一天之中;均衡饮食，摄取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;经常运动。专家为您提供喝水时间一览表，以供参考：

    6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250cc的温水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

    8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250cc的水!

    11：00 工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!

    12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

    15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

    17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，晚餐时，自然不会暴饮暴食。

    22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水!这时候喝水最好别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

    有关专家最后强调指出，男性朋友要学会正确喝水，不仅对疾病有预防和治疗作用，还能有效减缓疼痛。而多喝水就会多排尿，浓度高的尿液对身体会产生影响，也会对前列腺产生较多的刺激，所以应多喝水以稀释尿液。多排尿能保护肾脏，是肾脏保健的重要良方。

    好文推荐:

    二十种男性超强快感自慰方法 >>>

    专家介绍：肚子胀气怎么办？ >>>

    盘点夫妻做爱姿势有哪些？ >>>

    推荐：男性壮阳的十大方法 >>>

    揭秘：世界上最长的阴茎 >>>

    女人口述：射精时什么感觉？ >>>

本文地址：http://www.tcygyynk.com/qlxjb/xy/11272.html转载请注明