男性前列腺癌预防措施有哪些?
男性朋友们对于前列腺癌这个疾病并不是那么陌生,可能生活中如果不注意自己的生活方式,肯定会出现这个疾病,现在就为大家介绍前列腺癌的一些预防措施。
前列腺癌预防的措施
1、平时要避免对前列腺进行压迫
不要长时间久坐不动,要适当休息并及时变换体位,避免前列腺的局部充血的现象。平时要多饮水、多排尿、排尿有冲洗尿道的作用,可帮助前列腺排出过多的分泌物,可预防前列腺感染。
2、在日常生活中多吃豆类和蔬菜
要少吃辛辣和刺激性食物,要多吃清淡,易消化的食物,多吃新鲜蔬菜,禁烟、禁酒,并保持大便的畅通。比如白菜、菜花、西兰花等蔬菜。也有预防和治疗前列腺癌的效果。此外也可以吃亚麻籽、西红柿。西红柿中含有番茄红素,对前列腺癌的预防和治疗的。
3、每天喝绿茶
在预防和治疗前列腺疾病起到很大作用。随着饮茶次数增多,绿茶的作用上表现的更加明显。西方男人一般喝酒吃饭前后,易引起前列腺充血。
4、保持心情舒畅,注意个人卫生
保持充足的睡眠,有节制的性生活,以及乐观向上的心态很重要,坚持热水洗浴,尽量不要穿牛仔裤或过紧的裤子。要适当进行体育锻炼,适当的体育锻炼,可增强身体的免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩,改善血液循环和淋巴循环,有利于增强内部抵抗力,并减少前列腺癌的发病率。
5、少烟少酒
烟酒是很多疾病的诱因,男性同胞们一定要切记,尽量做到不抽烟不喝酒。
通过上面的介绍,相信大家都了解了,所以男性朋友们如果是想要避免前列腺炎癌的发生,那么在平时应该有一个良好的生活习惯,尽量的生活中多吃一些豆类和蔬菜的。
(责任编辑:ylfkwd)铜川新城医院医生提示广大患者,要正确对待男性健康问题,不要等到其引起男性健康问题的时候,才意识到疾病的危害,如不清楚自己是否患有男科疾病,建议您尽早咨询在线医师。
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