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单靠“想”能防前列腺炎?

咨询咨询电话:0919-8120000来源:未知 时间:2019-09-08 眼睛看累了,文章难理解,点击咨询医生

    疾病“想一想”就可以消失,这样的方法是不是听起来很神奇?近日,美国就流行了这样一种“冥想”的方法,专家指出,这种方法可以让人在冥想中锻炼身体,起到预防前列腺炎等疾病的作用。

    下面我们就来看看这一神奇的方法吧。

    靠“想”也能治疾病?

    专家研究发现,冥想可以帮助人们从大脑内部构建和谐温度的内在,让身体得到休息与调整,进而起到积极的作用。

    每个冥想的朋友,只要天天花10~40分钟静坐,把留意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上,你便可练习自己不对过往和未来胡思乱想,而是将留意力集中在当前的时刻,通过完全接受现实而超越它。当自己大脑处于宁静的状态,冥想也就实现了。

    冥想如何预防前列腺炎?

    专家指出,前列腺炎等疾病的出现,除了感染、疾病、烟酒等因素,心理也是一个不可或缺的原因,很多男性出现前列腺炎都是由于长期压力、疲惫等原因。因此,冥想可以对此起到积极的调节,特别是长期处于压力环境中的男性来说,十分地积极。

    1、冥想调节内心:

    冥想能改变人的内在情绪,达到真正的“修身养性”.冥想有帮助人们减轻压力的作用。有规律地冥想,可调节脑神经,让处于压力下的大脑得到放松。因此,冥想者较一般人更轻易达到平静而快乐的状态。

    2、冥想调节身体:

    一些大脑神经系统专家利用复杂的成像技术做测试,得出的结论更让人激动:在深度冥想中,大脑如同身体一样会经历微妙的变化,冥想可以练习头脑,可以在大脑面对消沉、过度兴奋等精神层面的题目时,重建平衡。很多医学研究证实:冥想可预防冠心病、高血压、前列腺疾病,同时能进步*的免疫力。

    专家建议,假如男性朋友发现自己最近力不从心又精神不振,最好立即改变自己的生活作息,天天进行适当的冥想,说不定可以帮助你度过麻烦呢。

(责任编辑:ylfkwd)

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