男性伴有前列腺炎如何进行保健
前列腺炎是现在中老年男性最常见的一种疾病,尤其是中年人,因为生活压力等各个方面的因素,致使前列腺炎疾病现在非常高发,继而身体出现排尿障碍、腹部疼痛等症状表现。那么,生活中应如何日常保健预防工作呢?下面来具体的看看吧。
一、防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
五、不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
六、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
七、适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
前列腺炎的保健措施:
一、多吃一些豆制品。有关调查表明,日本死于前列腺癌的比率比美国低五倍,是因为日本人经常吃低热量的豆制品。豆浆、豆汁等对遏止前列腺癌有作用。
二、多吃西红柿。西红柿里含有丰富的维生素和红色素,而前列腺、睾丸等部位是红色素的集中聚集地,因此在前列腺的护理方法中,多吃西红柿有助于防止前列腺炎及癌变。
三、规律和谐的性生活。短时间内频繁性生活或者节制性生活,导致前列腺过度充血或被动充血,都是引发前列腺病变的因素。此外,体外射精、性交中断等也可导致前列腺充血肿胀而引起炎症。
四、养成良好的生活作息习惯。保证充足睡眠,注意个人卫生,生活有规律,饮食要营养合理,避免长时间静坐或骑车等都是日常生活中前列腺的护理方法。
通过上面的详细介绍,相信现在大家一定有了更深刻的了解。尤其是在生活中,最常见的就是久坐,并且缺乏身体锻炼的人,这类人群最容易引起前列腺炎的发病,另外,建议在平时的生活中,注意多了解前列腺炎的保健措施,这样可以辅助治疗。
(责任编辑:ylfkwd)铜川新城医院医生提示广大患者,要正确对待男性健康问题,不要等到其引起男性健康问题的时候,才意识到疾病的危害,如不清楚自己是否患有男科疾病,建议您尽早咨询在线医师。
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